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Was ist Tinnitus?
Tinnitus ist ein Symptom, bei dem eine Person Geräusche im Ohr oder im Kopf wahrnimmt, die nicht von externen Quellen stammen. Diese Geräusche können als Klingeln, Summen, Zischen oder Pfeifen beschrieben werden.
Tinnitus kann vorübergehend oder dauerhaft sein und verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel Lärmeinwirkung, Hörverlust, Stress oder bestimmte medizinische Zustände.
Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um die Ursache des Tinnitus zu ermitteln und geeignete Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.
Informationsvideo zum Thema Tinnitus
Tinnitus kann sehr belastend sein, aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, damit umzugehen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen könnten:
Entspannungstechniken
Versuchen Sie, Stress abzubauen und sich zu entspannen, da Stress den Tinnitus verschlimmern kann. Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können hilfreich sein.
Hintergrundgeräusche
Das Vorhandensein von Hintergrundgeräuschen kann den Tinnitus überdecken und Ihnen helfen, sich weniger darauf zu konzentrieren. Sie können leise Musik, einen Ventilator oder spezielle Tinnitus-Masker verwenden.
Hörgeräte
In einigen Fällen kann eine Hörminderung zu Tinnitus führen. Das Tragen von Hörgeräten kann dazu beitragen, den Tinnitus zu reduzieren, indem es Ihnen ermöglicht, Umgebungsgeräusche besser wahrzunehmen.
Tinnitus-Retraining-Therapie
Diese Therapie zielt darauf ab, Ihre Wahrnehmung des Tinnitus zu ändern und Ihre Reaktion darauf zu reduzieren. Sie kombiniert Beratung und Klangtherapie, um den Tinnitus weniger störend zu machen.